비타민C1 [건강] 비타민 C 메가도스 찬반 여론이 만만치 않은 비타민 C 메가도스 요법에 대해 알아보겠습니다. 참고로 필자는 30대 중후반에 만성피로를 겪는 무기력증 환자로, 식 후 30분가량 낮잠을 자고도 온몸에 피로가 풀리지 않아 오후 10시가 되면 항상 잠자기 바빴습니다. 특히 식 후 쏟아지는 잠을 참기가 너무 힘들었습니다. 그래서 필자가 선택한 방법은 비타민 C 메가도스 요법입니다. 1. 비타민 C 메가도스란? 하루 권장량의 비타민C 이상으로 비타민 C를 섭취하여 효과를 보는 방법입니다. 1일 권장량이 90mg인 비타민 c는 인체가 감염에 대해서 저항하고 상처를 치유하며 조직을 건강하게 유지할 수 있도록 돕습니다. 특히 항산화 효과가 뛰어난 것으로 유명합니다. 그밖에 암 예방과 치료에도 효과가 있을 것으로 추측되어 많은 연구가 진행되.. 2019. 11. 25. 이전 1 다음