[건강] 비타민 C 메가도스

찬반 여론이 만만치 않은 비타민 C 메가도스 요법에 대해 알아보겠습니다.

참고로 필자는 30대 중후반에 만성피로를 겪는 무기력증 환자로, 식 후 30분가량 낮잠을 자고도 온몸에 피로가 풀리지 않아 오후 10시가 되면 항상 잠자기 바빴습니다.

특히 식 후 쏟아지는 잠을 참기가 너무 힘들었습니다.

그래서 필자가 선택한 방법은 비타민 C 메가도스 요법입니다.

1. 비타민 C 메가도스란?

하루 권장량의 비타민C 이상으로 비타민 C를 섭취하여 효과를 보는 방법입니다.

1일 권장량이 90mg인 비타민 c는 인체가 감염에 대해서 저항하고 상처를 치유하며 조직을 건강하게 유지할 수 있도록 돕습니다. 특히 항산화 효과가 뛰어난 것으로 유명합니다.

그밖에 암 예방과 치료에도 효과가 있을 것으로 추측되어 많은 연구가 진행되고 있습니다.

2. 비타민 C 메가도스 방법?

개인마다 다르지만 하루 평균 6g (6,000mg)에서 10g (10,000mg) 정도의 비타민C를 섭취합니다.

수용성 비타민이라 소변이나 땀으로 배출이 원활하기 때문에 매 끼니마다 2g에서 4g씩 나눠 복용합니다.

- 저렴하게 구매 가능한 고 x은 x 비타민 c 1,000mg짜리 매 끼니마다 2알씩 복용하는 겁니다.

3. 비타민 C 메가도스 효능 및 효과

여러 가지 기대 효과가 있습니다. (ex 감기 예방, 피로 저감, 항산 화등 등)

그렇다면 필자가 경험한 효능이나 효과는???

장점.

1) 감기 예방 - 전혀 감기에 걸리지 않는 건 아닌데 확실히 빨리 떨어지고 얕게 왔다가 갑니다.

2) 피로 해소 - 너무 피곤하면 깊게 잠을 잘 수 없습니다. 비타민 C 메가도스 요법 이후 확실히 깊은 잠이 늘었습니다.

또한, 일을 마치고도 온몸에 활력이 넘치고 피로를 잘 못 느끼게 되었습니다. 매사에 의욕이 넘칩니다.

3) 혈액순환 - 원기회복? 뭐라 적어야 할지 모르겠지만 예를 들어 하루에 100층의 계단을 오르는 운동을 하면

비타민 C 메가도스 이전에는 그 날은 몸이 축~늘어졌습니다. 하지만 비타민 C 메가도스 이 후로는

온몸에 활력이 넘칩니다. 물론 힘든 건 여전히 힘듭니다.

그 외에도 여러 가지 긍정적인 효과가 많았습니다.

한약이라던지 홍삼에 비해 가성비가 뛰어납니다.

그리고, 변이 늘 일정하게 안정적으로 잘 나옵니다.

단점.

1) 소변 색 - 화장실 갈 때마다 너무 노래서 부담스럽습니다. 냄새 또 한 장난 아닙니다.

2) 방귀 - 정말 초반에는 많이 나옵니다. 나중에 적응되면 괜찮아요.

3) 요도결석&신장결석에 대한 두려움. (결석 종류에 따라 다르지만... 우려가 됩니다.)

4) 비용 문제 - 가랑비에 옷 젖는다고 600알짜리도 3달밖에 못 먹습니다.

비타민 C 메가도스 요법, 복용하는 동안에 느끼는 일시적인 점을 잊지 말고 꾸준히 지속적으로 복용하시기 바랍니다.

IRO-