이로의 글/잡담36 [건강] 비타민 C 메가도스 찬반 여론이 만만치 않은 비타민 C 메가도스 요법에 대해 알아보겠습니다. 참고로 필자는 30대 중후반에 만성피로를 겪는 무기력증 환자로, 식 후 30분가량 낮잠을 자고도 온몸에 피로가 풀리지 않아 오후 10시가 되면 항상 잠자기 바빴습니다. 특히 식 후 쏟아지는 잠을 참기가 너무 힘들었습니다. 그래서 필자가 선택한 방법은 비타민 C 메가도스 요법입니다. 1. 비타민 C 메가도스란? 하루 권장량의 비타민C 이상으로 비타민 C를 섭취하여 효과를 보는 방법입니다. 1일 권장량이 90mg인 비타민 c는 인체가 감염에 대해서 저항하고 상처를 치유하며 조직을 건강하게 유지할 수 있도록 돕습니다. 특히 항산화 효과가 뛰어난 것으로 유명합니다. 그밖에 암 예방과 치료에도 효과가 있을 것으로 추측되어 많은 연구가 진행되.. 2019. 11. 25. [잡담] 구글 지도 참여 지역가이드! 일본을 여행해보면 알겠지만 사실 안드로이드 스마트폰 하나면 모든게 해결된다. 번역부터 길찾기, 심지어는 현지인이 자주가는 맛집추천까지... 한국에서는 아직 초기단계인것 같지만 구글이 지역가이드라는 걸 만들어 기반을 닦으려 하고 있다. 지역가이드는 총 10개의 레벨로 이루어져 있으며, 필자는 현재 지역가이드 레벨 5이다. 지역가이드 레벨을 올리는 방법은 간단하다. 참여(?)라는 앱을 스마트폰에 설치하고 열심히 활동하면 된다. 활동의 범주는 리뷰, 사진, 새 장소 추가, 질문답변 등이 있다. 지도 참여 포인트 획득 리뷰 리뷰당 5포인트 평점 평점당 1포인트 사진 사진당 5포인트 인스트림 동영상 동영상당 7포인트 답변 답변당 1포인트 Q&A에 응답 응답당 1포인트 수정 수정당 5포인트 장소 추가 장소추가 15.. 2017. 10. 5. [잡담] 할머니께서 돌아가시고 처음 맞는 추석. 이번 2017년 10월의 추석은 유난히도 길다. 연휴가 길다곤 하지만 사실 5인 이하 사업장에서 회사생활을 하는 필자에겐 그저 부럽기만 한 일이다. 언제쯤이면 연휴를 연휴답게 쉴 수 있을는지... 그래도 다음 주에 있을 한글날의 휴일을 당겨 겨우 화요일부터 일요일까지 놀 수 있게 되었고 이 또한 역대급 연휴라 만족스럽다. 할머니께서 돌아가시고 처음 맞는 연휴. 집안 식구들은 여느 때와 같이 모여 차례를 지내고 성묘를 다녀왔다. 그리고 오후가 되어서야 다들 각자의 목적지로 향했다. 어떤 이는 홀로계신 아버지께. 어떤이는 조만간 올 사위를 맞이하러. 어떤 이는... 아버지, 형, 나, 와이프, 아들... 본가로 돌아온 다섯 식구는 할머니가 떠나신 그 집에서 점심을 해 먹고, 낮잠도 자고 수다도 떨어보지만 할.. 2017. 10. 5. [잡담] 오랫만에 조립한 프리미엄급 PC, CAD용 PC 2016년 어느 날, 사장님으로 부터 CAD용 PC 한대를 조립하자는 명을 받았습니다. 물론 제 돈이 안들어가기 때문에 견적을 뽑고 조립 신청까지 했지만 심혈을 기울였습니다. "200만 원으로 맞춰봐."(사장님의 말씀..) "200만원이 조금 넘었습니다." "주문해" 일사천리로 견적을 뽑고 주문을 넣게 되었습니다. 대략적으로 설명을 하자면, 이번 견적건의 핵심은 CPU+메인보드+그래픽카드+SSD가 됩니다. (GTX 1070.. 메모리가 무려 8GB... FHD엔 차고 넘칠 듯..) 좀 더 고성능을 원하면 제온으로 넘어가면 되지만 적당한 가격과 성능을 위해 선택한 I7-6700K 유사시 오버가 가능합니다. 그리고 원활한 게이밍(음? 아? CAD 작업)을 도와줄 지포스 GTX1070 D5 8GB, 약간의 렉.. 2016. 10. 16. [잡담] 이로가 생각하는 헬조선~! 헬조선 이유? 우선 대한민국이 왜 헬조선인가? 에 대해 궁금증을 가지거나, 반감을 가지시는 분은 대부분 금수저, 혹은 고액 연봉자가 아닌가 싶습니다. (월세를 받는다던지..) 뭐 일일이 따지고 들면 끝도 없기 때문에 대충 요약하자면 충분히 자신의 삶에 만족하시는 분이라고 칭하겠습니다. 그럼 저를 포함한 일부 국민들은 왜 헬 조선을 외칠까요? 다양하게 있지만 제가 느끼는 지극히 개인적인 생각 위주로 작성해 보겠습니다. 1. 최저임금에 맞춰진 임금체계... '돈은 최저로 주되, 일은 개같이 해라.' - 200넘게 받고 싶어? 그럼 잔업해. 주말 특근도 좀 하고 2. 주5일제, 연차휴가??? '5인 사업자 미만은 해당 안되니 개같이 해라.' '5인 넘으면 사업자 따로 낼꺼다.' - 언제쯤 전면 시행될까? 이제 전면 시행 할.. 2016. 9. 24. [잡담] 전기료 누진세에 관하여... 연일 전기료에 대한 뉴스가 언론에서 터져 나오지만, 실상 국회의원(특히 여당)은 기업 편인가 보다. 서민경제, 서민경제... 말뿐인 서민경제가 아닌가 싶다. 누진제가 처음 도입된 건 유가파동으로 인해 에너지 절약을 해야하던 시절이었다. 지금처럼 원전이 많이 활성화 되지도 않았을뿐더러, 국내 경기를 이끌던 제조업들을 지원하기 위한 목적도 있었다. 하지만 지금은 시대가 많이 달라졌다. 집집마다 냉장고(김치냉장고, 냉동고 포함)가 2대이상되는 가정도 많아졌고, 개인용 전자기기인 휴대폰의 보급, 그 외 태블릿과 가정용 PC의 보급으로 인한 전력사용량이 증가된 것이다. 각설하고, 개인적으로 아래와 같은 방식으로 개선되었으면 좋겠다. 1. 산업용 전기를 현 가정용과 동일시 한다. 대신 임원진 이상을 제외하고 평균 .. 2016. 8. 10. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
